Болезнь селфи

Казалось бы, вполне естественное желание – запечатлеть себя на память, однако каким образом это безобидное вроде бы действие превращается в манию? Любое увлечение имеет границы разумного и далеко не каждый, кто делает селфи и регулярно выкладывает их в сеть, страдает психическим расстройством. Однако, как утверждают специалисты, каждый третий, или даже каждый второй «селфист» не совсем здоров. Эта болезнь, захватившая мир, поражает не только молодежь, но и людей среднего, и даже старшего возраста.

Особенно поразила всех история, случившаяся недавно в Великобритании. Школьник был настолько недоволен собственными снимками, что попытался покончить с собой. Что примечательно, он сделал не меньше двух сотен селфи, и ни одно его не удовлетворило.

Психологи называют нездоровые проявления селфизма следствием таких расстройств как нарциссизм и эксгибиционизм. И то, и другое – по сути, инфантилизм. Самолюбование и эгоцентризм – это проявление детского поведения, и свидетельствует о регрессе в коммуникациях. Взрослый, психически зрелый, успешный человек не нуждается в том, чтобы постоянно подтверждать свою значимость своими снимками в разных ракурсах или образах. У больных селфизмом недоразвит «внутренний взрослый», собственное независимое от мнения других представление о себе, отсутствует самоуважение, основанное на внутренней уверенности в себе.

Правда, не стоит думать, что любой селфист – болен. Или что это занятие само по себе является расстройством. Нет. Просто увлечение садится уже на благоприятную почву. Человек, чрезмерно увлекшийся селфи, в случае отсутствия такой возможности, скорее всего, увлекся бы чем-то еще, например, спиртными напитками или азартными играми. Или, как вариант, был бы трудоголиком или патологическим чистюлей. Личности, склонные к зависимостям, реализуют эту потребность, так или иначе.

Признаки селфи болезни

Как отличить здоровое увлечение от патологии?
Все может начинаться совсем просто: «мне нравятся мои фотографии, а зрителям – нет». Постепенно счетчики в виде сердечек или «пальцев вверх», а попросту говоря лайки становятся чуть не главным жизненным интересом. Зависимые от селфи живут и дышат количеством лайков. Кроме того многие изыскивают методы как накрутить лайки в социальных сетях. Американская ассоциации психиатров опеделяет селфиз (selfies) как обессивно-компульсивное (то есть навязчивое) расстройство, при котором больной испытывает стойкое желание делать собственные снимки, выкладывать их в сеть, и не в состоянии отказаться от этого. Даже были выделены стадии заболевания:

Легкая. Больной фотографирует себя не меньше трех раз в день. Выкладывает свои фото в сеть или нет – неважно, главное, что ему необходимо себя сфотографировать.
Средней тяжести – три фото в день и их обязательно нужно выложить в социальные сети.
Тяжелое – больной делает собственные фотографии не меньше шести раз в день и выкладывает снимки на всеобщее обозрение.

Как избавляться от зависимости

Многие осознают, что дело зашло слишком далеко. Таким людям психологи дают несколько советов. Для начала стоит попробовать отказаться от чего-то одного. Например, делать свои фотографии, но придерживать их на компьютере, не выкладывая в сеть. Любоваться ими, находить достоинства, проговаривая их про себя или вслух. Затем можно заменить фото рассматриванием своего отражения в зеркале. И точно также следует находить достоинства и делать себе комплименты.

Мигуля Вера