Что делать если сильно болят глаза?

Наверное, каждый человек, работающий за компьютером замечал, что после длительного рабочего дня глаза начинают сильно болеть и слезятся. Это происходит по той причине, что в процессе работы глаза испытывают очень сильное напряжение.

Чтобы не потерять зрение и избавиться от неприятных ощущений, необходимо правильно организовать рабочее место, а также выполнять специальную гимнастику для глаз. Салон оптики Оптика 21 век может предложить различные варианты модных очков для зрения, так что даже если у вас наблюдаются проблемы со зрением, купив очки здесь, вы будете всегда выглядеть стильно.

Правильно организуйте рабочее место

Залогом здоровья ваших глаз может служить правильная организация рабочего места. Рабочий стол необходимо разместить справа от окна, но при этом дневной свет должен попадать на столешницу слева. Никогда не садитесь лицом к окну, поскольку дневной свет будет раздражать зрительные сосуды, и тогда глаза будут болеть еще больше. Рабочая зона должна иметь равномерное и мягкое освещение. Кроме того ученые доказали, что когда человек смотрит на зеленый цвет, то его глаза расслабляются, так что желательно поставьте возле компьютера предметы зеленого цвета.

Правильно расположите монитор

Расположение монитора также играет немаловажную роль. Он должен находиться на расстоянии 50-60 сантиметров от глаз. Если на таком расстоянии вы плохо различаете информацию на нем, то в таком случае необходимо установить шрифт более крупного размера. Если вам приходится работать в очках, то позаботьтесь об их чистоте, также регулярно очищайте поверхность монитора специальными средствами.