Способы повысить самооценку мужчине.

Путь к успеху или как повысить самооценку

Люди с невысокой самооценкой необязательно неудачники, тихони, с вжатой в плечи головой или те, у кого ничего не получается. Внешне это могут быть вполне уверенные в себе и успешные люди. Но внутри все не так радужно. Комплексы «съедают» их изнутри. Основная причина неуверенности и низкой самооценки – это комплексы и страхи. Поэтому, чтобы повысить самооценку нужно освободиться от комплексов и навязчивых мыслей о своей «худшести».

Повышение самооценки (когда человек сознательно работает над этим) обычно проходит в несколько этапов:

Осознание проблемы. Если человек признает свои слабости и комплексы, честно говорит о них самому себе – это уже серьезный шаг.

Поиск путей решения проблем. Из каждой ситуации есть как минимум два выхода. Это полезно помнить всем.

Решение проблемы избранными заранее методами.

Анализ/оценка полученного результата.

Если кажется, что все не работает, значит, лень не дает действовать с полной отдачей, тоже довольно частое явление. Вы не повысите самооценку, если не признаете своих комплексов, не будете честно трудиться, стараясь с ними справиться.

Следуя вышеуказанному алгоритму желательно придерживаться некоторых правил:

Пореже себя ругать, обходиться без самобичевания. Ошибки признавать надо, но только для того, чтобы решить, как их избежать в дальнейшем.

Почаще себя хвалить. Желающих критиковать вас и ваши поступки и без того достаточно.

Заниматься тем, что лучше всего получается или что интересно. «Зона успеха» есть у каждого. Саморазвитие наилучшее средство от многих проблем.

Завести дневник достижений. Или хотя бы мысленно в конце дня перед сном подводить итоги и строить планы на следующий день.

Строить планы не только на день, но и на год, на ближайшие 5 лет, к примеру. Ставить цели.

Побольше читать, только не «бульварные» газеты или журналы.

Не сидеть в интернете сутками, особенно в соц.сетях, обменивая виртуальный мир на реальные счастье и радость.

Когда чувствуете, что вы вроде бы все делаете уже давно, а проблема осталась, можно обратиться к специалистам, только выбирать лучше с осторожностью и желательно, по рекомендациям знакомых. Слишком много «грамотных» специалистов, которые могут навредить еще больше.

Чтобы повысить самооценку, нужно прежде всего захотеть ее повысить. Часто людям гораздо уютнее быть в своей «скорлупе», перемены страшат.

Человек с адекватной самооценкой – человек без навязчивых страхов, комплексов, радующийся жизни.