Сахарный диабет – не заболевание, а образ жизни

Сахарный диабет – проблема мирового масштаба, важность которой с каждым годом приобретает все более угрожающие размеры, несмотря на то что этому вопросу уделяется самое пристальное внимание. Число заболевших стремительно увеличивается. Так, с 1980 года общее число больных сахарным диабетом в мире увеличилось в 5 раз и составляет 10% от всех жителей земли.

Основная причина роста числа заболевших – изменение образа жизни населения (гиподинамия, нерациональное питание, курение и злоупотребление алкоголем). Сахарный диабет – это нарушение обмена веществ, основным симптомом которого является повышение уровня сахара в крови. В норме сахар крови натощак колеблется от 3,3 до 5,5 ммоль/л, а после приема пищи не должен превышать 7,8 ммоль/л.

К факторам риска развития сахарного диабета относятся:

– возраст 45+;

– наследственная предрасположенность;

– ожирение (при ожирении 1-й степени риск развития СД увеличивается в два раза, при 2-й степени – в пять раз, при 3-й – более чем в десять);

– высокий уровень холестерина;

– частые нервные стрессы;

– другие болезни (артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца).

Сахарный диабет – заболевание коварное, опасное своими осложнениями. Среди них диабетическая ретинопатия (поражение глаз). Это изменения сосудов сетчатки, которые могут привести к существенному снижению зрения и даже слепоте. Диабетическая нефропатия (поражение почек). На ранних стадиях ее никак нельзя почувствовать. Поэтому больным диабетом нужно ежегодно сдавать анализ мочи для определения в ней белка. Диабетическая нейропатия – нарушение нервной проводимости, ведущее к снижению чувствительности кожных покровов, болям и судорогам, отекам конечностей. К осложнениям, которыми часто страдают диабетики, относятся также сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз периферических артерий, так называемая диабетическая стопа (язвы, гнойно-некротические процессы), комы (диабетическая, гиперосмолярная, гипогликемическая).

Важно то, что сахарный диабет возможно предотвратить, строго соблюдая правила вторичной профилактики, снизить риск осложнений, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество. Для этого необходимо строго выполнять рекомендации врача и своевременно принимать сахароснижающие средства, контролировать уровень сахара в крови, холестерина, артериальное давление, индекс массы тела. Необходимо ограничить в питании легкие углеводы и жиры, отказаться от вредных привычек.

Коварство сахарного диабета заключается еще и в том, что признаки повышенного сахара в крови на начальном этапе могут не проявляться или слабо проявляться и долго остаются незамеченными. При высоком содержании глюкозы в крови появляются следующие симптомы: сухость во рту, сильная жажда, учащение мочеиспускания (в т. ч. в ночное время), зуд кожи и слизистых оболочек, слабость, снижение работоспособности. Человек теряет аппетит, худеет, но при прогрессировании заболевания аппетит, наоборот, возрастает и, соответственно, увеличивается масса тела.

Не всегда перечисленные признаки встречаются все вместе, больной может отмечать всего один или два из них. Симптомы сахарного диабета легко пропустить, а бороться с запущенной болезнью намного труднее, чем с ранними стадиями. Поэтому время от времени делать анализ на уровень глюкозы рекомендовано каждому, особенно тем, кто находится в группе риска по возрасту, массе тела, генетическим или иным факторам.

Первичная профилактика сахарного диабета предполагает ежедневную адекватную физическую нагрузку, прогулки на свежем воздухе, сбалансированное рациональное питание.

Сахарный диабет – хроническое заболевание, при котором полное излечение пока невозможно. Медикаментозная терапия всегда служит только основой, во многом успех лечения зависит от ответственного отношения пациента к своему здоровью. Поэтому можно смело утверждать, что сахарный диабет – это не заболевание, а образ жизни.

Любовь Ежкова, фельдшер отделения медицинской профилактики