Что такое холестерин?
Холестерин – этот строительный материал человеческого организма необходим, но в том случае если его будет много, он становится вредным. Недостаток холестерина так же опасен, как и его переизбыток, поэтому лучше сохранять оптимальное соотношение. Далее в статье вы узнаете: как снизить холестерин? И что вообще это такое.
Так что собой представляет холестерин – это жироподобное вещество, которое необходимо человеку для нормальной жизнедеятельности. Это вещество входит в состав мембран всех клеток человеческого организма, из холестерина образуется большинство известных на сегодняшний день человеческих гормонов.
Организм человека вырабатывает 80% всего холестерина, остальные 20% поступают в наш организм при приеме той или иной пищи, у некоторых правда этот показатель может сильно разнится. В том случае если в крови человека много холестерина то это, скорее всего, приведет к такому заболеванию, как атеросклероз. Холестерин повреждает стенку сосуда, оседает на ней, в результате чего получаются атеросклеротические бляшки, которые со временем превращаются в кашицу, затвердевают и закупоривают кровеносные сосуды.
Так вот, если в крови будет большое содержание холестерина, то это может привести к различным сердечным заболеваниям. В нашем организме, а именно в наших органах содержится приблизительно 200грамм холестерина, в головном мозге и нервной ткани его еще больше.
На протяжении долгого периода времени, холестерин считался, прям олицетворением зла. Дошло уже до такого абсурда, что все продукты, которые содержали холестерин, были под запретом, в то время большой популярностью у девушек и женщин пользовались бесхолестериновые диеты. Основное обвинение заключалось в том, что из-за атеросклероза была нарушена проходимость и эластичность сосудов, в свою очередь это приводило к инсультам, инфарктам, болезням головного мозга и других недугов. Для профилактики атеросклероза важно следить не только за уровнем холестерина, но и за другими не менее значимыми факторами. А именно, физическая активность, инфекционные заболевания, проблемы с нервной системой и наследственность – все эти факторы сказываются на нашем организме, а именно на кровеносных сосудах.
Для того чтобы знать и контролировать уровень холестерина в крови, необходимо каждые полгода проводить специальный анализ крови, так вот нормальный уровень холестерина будет колебаться от 4, до 5-6 ммоль/л. В том случае если уровень будет превышать этот показатель, лучше всего обратиться к врачу.
Видео по теме:
