Вода — средство от лишних килограммов
Вода — самая распространенная жидкость на Земле, известная каждому человеку. Она обладает удивительными свойствами охлаждать и освежать организм, насыщать его полезными минералами и витаминами.
Но вода — это удивительная жидкость, которая может помочь не только человеку, страдающему жаждой, но и человеку, желающему сбросить лишний вес. Как это не удивительно, но вода действительно очень часто используется в различных диетах и методах похудения. Каждый желающий похудеть, безусловно, слышал о том, что вода может помочь осуществить его мечту о красивом теле, но многим совершенно непонятно, почему именно вода, каким образом она может помочь и как нужно ее употреблять, чтобы добиться желаемого результата.
Почему именно вода?
Из всех многочисленных жидкостей на планете Земля только вода обладает некоторыми незаменимыми свойствами, благодаря которым она и является самым распространенным методом похудения.
Первое свойство, которым обладает эта уникальная жидкость — это способность создавать чувство насыщения. Если вы хотите меньше есть, то вам следует просто пить по одному стакану воды перед каждым приемом пищи. Вода, занимая место в желудке, будет снижать ваше чувство голода, а, следовательно, и съедите вы меньше.
Второе свойство не менее важно для человека, желающего сбросить лишний вес. Вода может заменить лимонады, соки, газированную воду и другие сладкие напитки. Попробуйте сначала хотя бы ненадолго отказаться от этих калорийных напитков, и вместо них пить обычный стакан холодной воды, который к тому же и освежает гораздо лучше. А если вам станет совсем тяжело с однообразной водой, добавьте в нее дольку лимона или веточку мяты, которые, кстати, тоже помогают сжигать жир.
Еще одно свойство и причина, почему именно вода помогает в похудении — это ее умение ускорять обмен веществ. Чтобы подогреть холодную жидкость, выпитую человеком, организму нужно много калорий, поэтому питье холодной воды поможет вам худеть гораздо эффективнее.
При этом не следует забывать, что употреблять нам желательно чистую воду. Согласитесь, от загрязненной воды не будет толку, а даже скорее наоборот. И в очистке воды нам помогут пурифайеры. Что же это за прибор? Пурифайер – это аппарат, очищающий воду, в функции которого также входит охлаждение или подогрев воды. Автомат подключается непосредственно к водопроводной системе и выдает чистейшую воду в любых объемах.
Каким образом пить воду?
Но остается еще один и пожалуй главный вопрос: Как же именно пить воду, чтобы она помогла похудеть? Здесь мнения специалистов расходятся, но все согласны с той мыслью, что для каждого необходим отдельный расчет количества жидкости, который получается из таких показателей как вес, рост и активность жизненной деятельности. Также эксперты придерживаются и точки зрения о том, что каждый человек должен ежедневно выпивать не менее 30 мл воды на каждый килограмм своего веса.
Мигуля Вера
