Новости Ставропольского района Самарской области
Знаем мы – знаете вы!

Жара не доводит до добра

За прошлую неделю почти в два раза увеличилось количество обращений за неотложной помощью в медицинские учреждения.

В условиях аномально высоких температур множество людей обращаются в больницы с перегревами и гипертоническими кризисами. В ситуации продолжающейся коронавирусной инфекции это, безусловно, обостряет и без того колоссальную нагрузку на медиков. Как объяснила главный врач Ставропольской ЦРБ Лилия Малкина, самое главное – постараться избежать последствий гипертонических кризисов – инсультов и инфарктов. Для этого всем гипертоникам не следует выходить из дома в самое жаркое время дня – с 12 до 17 часов. А уж если вышли, то стараться быть по максимуму в тени. Ни в коем случае не следует принимать солнечные ванны. А то многие считают, что уход за огородом не сможет подождать до вечера. Обязательно нужно носить головной убор, желательно с широкими полями или большим козырьком, и соблюдать питьевой режим.

Нежелательно долгое время находиться под кондиционером. Можно простыть. А в нынешних условиях это увеличивает возможность подхватить воспаление легких. Можно воспользоваться хорошим бабушкиным методом – набрать в ванну ледяной воды и открыть дверь в комнату, чтобы прохлада шла оттуда по всей квартире.

Важно выбрать правильное меню. В жаркую погоду нельзя злоупотреблять тяжелыми и высококалорийными блюдами (включая столь любимые нами шашлыки). От этого нагрузка на сердце и весь организм только увеличивается. Следует ограничить себя легкой пищей – зелень, овощи, фрукты, соки. И уж тем более не стоит запивать шашлычок алкоголем. В такую жару лучше всего квас, морс или просто чай.

Если у вас поднялось давление, появилось головокружение, темнеет в глазах, выпейте таблетку для снижения давления и вызовите на дом врача, фельдшера или медсестру. Не стоит самостоятельно пытаться добраться до поликлиники, амбулатории или фельдшерско-акушерского пункта. В условиях аномальной жары это чревато еще большим ухудшением самочувствия. Если до критических высот поднялась температура тела, это может быть признаком перегрева. В этом случае также вызывайте медицинскую помощь на дом. А один из самых простых способов улучшения самочувствия – спокойно полежать в тени с холодным полотенцем на лбу. Берегите себя!

Александр Губанов

vesti
14.07.2020