Травма мениска – что это такое и как ее предотвратить?
От травм никто не застрахован и порой они неизбежны. Но все же предупрежден – значит вооружен. Многие думают, что травме мениска подвержены только спортсмены, главным образом – футболисты. Но это не так, подобное может случиться с каждым при неудачном повороте или всего лишь оступившись. Мениск – своего рода амортизатор, расположенный в колене между костями бедра и голени. Он выглядит как две ткани в виде полумесяца. Их главной задачей является предотвращение трения костей друг об друга во время любых физических нагрузок, будь то бег или обычная ходьба.
Наши колени предназначены для гашения вертикальных нагрузок, таким образом они у нас сгибаются только в одну сторону. Поэтому при неправильных, резких телодвижениях, когда нога выворачивается под другим углом или получает нагрузку перпендикулярно суставу – происходит повреждение мениска. В зоне риска подобных травм оказываются все спортсмены, но и обычных людей может посетить подобная участь. Травме мениска также подвержены любительницы высоких каблуков, которые неуместны к времени и месту, и эффект «пропавшей ступеньки».
Признаки травмы мениска довольно схожи с переломом. Неопытные специалисты могут ошибочно поставить не тот диагноз, ведь на рентгене видны лишь суставы. Поэтому существует возможность спутать разрыв мениска с ушибом или травмой связок. Но без сомнений узнать точный диагноз поможет диагностика МРТ http://mrtprioritet.ru/mrt/. Или же если спустя две недели после происшествия не прошел ушиб, а нога все так же не разгибается, то это точно травма мениска. Сделать МРТ в Санкт-Петербурге теперь легко и просто с МРТ ЦЕНТР-Клиника «Приоритет», в которой проводят не только МРТ суставов, но и МРТ головы и всех отедлов позвоночника.
Лечение мениска довольно сложная процедура, которая сопровождается уколами, операцией, а в особо тяжелых случаях удалением. Если повреждение совсем незначительное, то его можно вылечить уколами в сустав для восставновления хрящевой ткани. Если же что-то по серьезнее, то возможно его подрежут путем хирургического вмешательства – артроскопия. При повреждениях, что не поддаются восстановлению – полное удаление мениска. После лечения необходимо соответствующее питание. Так как повреждена была хрящевая ткань, то преимущественно нужно употреблять холодцы, оливковые масла и прочие похожие продукты.
После прохождения лечения необходимо пройти курс восстановления. Он также подойдет и для предотвращения травм колена. Для это больше уделяйте внимания физическим нагрузкам на ноги: приседайте, растягивайтесь. Главная цель – укрепить связки и мышцы, чтобы они крепко держали сустав на месте. Лучше начать заботиться о своем здоровье до появления проблем!
Мигуля Вера
